ルイージの徒然日記

選挙が終わって暫くになるがその分析は今も続いている。
それによると高市圧勝の理由は押しカツということになっている。
高市が小じわが増えたというのが、投票理由だったということだ。
そんな理由とは信じられない。日本人の程度が落ちたのか。
もとよりその程度なのか。
小泉もアベも元々その程度でしかない。そういうことだ。
何となく良さそうに流される。
期待値が高いと言うことは失敗した時には反動が大きい。
高市には政策という中身はない。がらんどうの空洞でしかない。
打てば良く響くだろう。
それ故にある程度の支持が見込めるアベ路線をパクっているにすぎない。
国民会議で野党も含めて減税の話をするらしい。
野党への対抗としてノリで減税を打ち出したが、検討を加速するなどという謎の
日本語では済まされなくなったのだろう。
そんなことはせず国会で協議すればいいだけのことだ。
２／３押さえてるんだから優位に運べるんだし。政策などないし、自信もない。
失敗した時には野党にお前らも賛成したやろ、と責任転嫁するつもりなのだ。
中道の小川が高市のアリバイ工作に加担しないと言うのは当然だ。
ここまで来ると無責任さも究極と言えるだろう。
本題でないのに長くなった。思うことはもっとあるのでそれは別の機会に。

俺は微妙に体温が低い。この微妙さが重要ではないか。
それが不調に関係しているのか。
回りを見ると暑そうだが俺は寒い。高校生の時にそういう認識があった。
虚弱体質ではないが、足も冷える。



そんな時この本に出会った。体を冷やすことは良くないとは昔から言われている。
俺の場合はどうなのか。
医者に聞くと３６℃あれば低くないと言う。
本書では日本人の体温は下がり続けているとの主張だ。どちらが正しいのか。
太ももの色を見ると紫っぽい斑点が冬場に現れる。血行が悪い証明だ。
医者に聞くと血行を調べる方法はないと言う。
整骨院では血行が結構、悪い(笑)と言われる始末。
おもろいこと言うな。座布団全部取れ（笑）。
この辺も考える必要あるが、まずは現状の把握から。

体温計の件はそういうことなのだ。
測ってもその場限りである。それをまずは記録するのだ。

前に使っていたのは結果がほぼ一定していた。よってこれが正しいとの認識だった。
スマホ対応の新しいのはばらつきがある。同じメーカでも前のよりも低めに出る。
それは正しくないと思うわ。
体温の記録と同時に体温を上げるための方策を進める。
本書によるとそれには塩分の摂取とある。
塩分は諸悪の根源とされるがそんなことはないとの主張。
取り過ぎた場合のリスクにも触れているが、少なすぎた場合はその場合よりも危ないと言う。
過剰摂取のリスクは高血圧。何故そうなるか。
塩は吸湿性があって、血管中の塩が周りから水分を取り込む。
すなわち血液の量が増える＝心臓の仕事量が増える（血圧上昇）。

俺はこう見えても血圧が低いのだ。どう見えんねんという突っ込みは別にして。
ここで塩分摂取量を増やしても問題ないとの判断だ。
その摂取方法とは。
天然塩と黒ゴマを炒めてご飯にかけるとある。伯方の塩はここからだ。
しかし、自分で作らずに市販品で十分ではないか。
つまりは丸美屋ごましおという選択だ。伯方の塩とは違い塩は国産とある。
ご飯にかけてみるとかなり塩が効いている。これを大量にかけるなどあり得ないことだ。
他に醤油を大量に使うなどはしない。塩分の追加摂取はこれだけで十分だ。
血圧も毎日記録している。ごましおをかけるようになってその変化に驚いた。
どんどん上がっていくのだ。塩の破壊力は凄まじいと身をもって確認した。
それでもまだ余裕はあるので摂取は続けた。
塩分のみならず運動量も血圧に影響あるのを確認した。
動く量減った時には血圧が上がるのだ。明白に。
血圧下げるには動けと言われるのはそのとおりと実感した。
当初は余裕だったが、１４０を超えるようになってこの辺りで調整が必要と判断した。
ごましおを控えるとまた下がる。今では１３０程度になるよう調整している。

本書では体温を上げるべしとある。それで病気が治ると主張するがそれは言い過ぎや。
しかし、言いたいことはわかる。心臓ガンなど聞いたことが無い。
それは何故か。それは他よりも温度が高いからだと言う。
ガンは高温に弱いとされるのだ。

塩分以外に体温を上げる方法とは。
まずは保温。腹巻で腹を温めるべし。
この本では書いてないがさらには季節的に家でもネックウォーマーを使う。
夏場に体を冷やすには首なのだ。逆に温めるには首からだ。
温めるだけでなく、冷やさないようにすることも重要である。
冷えの原因も記載ある。命の維持には不可欠の水だがそれが冷えの原因になるとの指摘。
冷えた時に下痢になったり鼻水でるのは少しでも冷えの原因である水を体外に捨てるため。
それは大いに納得できる。
しかし、ラーメン食っていても鼻水出るのだ。これの説明はない。
今の夏の暑さは尋常ではない。夏場に水を控えたり体を冷やさないと本当に死ぬ。
何故か初版の日付が無いが、かなり前に出ているように思う。

その２へ続く。